O tom, zda je masturbace škodlivá, existuje mnoho protichůdných informací, včetně některých mýtů a fám. Vězte, že jestli budete masturbovat, záleží jen a jen na vás. Pokud masturbujete, buďte si jisti, že tím si nezpůsobujete žádnou fyzickou ani psychickou újmu. A pokud tak nečiníte, ani to vám to nijak neublíží.
Masturbace uvolňuje hormony
Masturbace způsobuje, že se ve vašem těle uvolňuje řada hormonů.
Mezi tyto hormony patří:
Dopamin
Jedná se o jeden z „hormonů štěstí“, který souvisí se systémem odměňování ve vašem mozku.
Endorfiny
Endorfiny, které jsou přirozeným tělesným lékem proti bolesti, mají také antistresové účinky a zlepšují náladu.
Oxytocin
Tento hormon je často nazýván hormonem lásky a je spojován se sociálními vazbami.
Testosteron
Tento hormon se uvolňuje během sexu, aby zlepšil výdrž a vzrušení. Podle studie z roku 2011 se uvolňuje také při sexuálních fantaziích.
Prolaktin
Prolaktin je hormon, který hraje důležitou roli při kojení a ovlivňuje také vaši náladu a imunitní systém.
Masturbace ovlivňuje vaši náladu
Dopamin, endorfiny a oxytocin jsou tzv. hormony štěstí, které souvisejí se snižováním stresu, vytvářením vazeb a relaxací. Masturbování vám pomůže cítit se o něco lépe, když máte špatnou náladu.
Koncentrace po orgasmu
Možná jste už slyšeli o stavu „zbystření po orgasmu“, kdy se váš mozek po orgasmu najednou dokáže lépe soustředit.
Mnoho lidí skutečně zjistilo, že jim masturbace pomáhá lépe s koncentrací. Mohou proto masturbovat před prací, studiem nebo zkouškou. Vědecké vysvětlení pro to neexistuje, protože to nebylo nijak speciálně zkoumáno. Tento pocit jasnosti a soustředění však může být důsledkem pocitu uvolnění a štěstí po orgasmu.
Může pomoci zmírnit stres a úzkost
Ačkoli je oxytocin běžně známý jako „hormon lásky“ a je spojován se sociálními vazbami, je také spojován s odstraňováním stresu a relaxací.
Jak poukazuje jedna studie z roku 2005, oxytocin hraje důležitou roli při regulaci stresu a snižování úzkosti. Činí tak tím, že snižuje krevní tlak a snižuje hladinu kortizolu. Kortizol je hormon spojený se stresem. Pokud tedy doufáte, že se po náročném dni v práci zbavíte napětí, může být masturbace dobrou relaxační technikou!
Může vám pomoci usnout
Podle neoficiálních informací mnoho lidí masturbuje před spaním. A není se co divit, protože oxytocin a endorfiny jsou spojeny s relaxací, takže dává smysl, že vám masturbace může pomoci usnout, zejména pokud vám stres a úzkost brání v tom, abyste se pořádně vyspali.
Může mít také vliv na vaše sebevědomí
Pro někoho může být masturbace způsobem, jak se naučit milovat sám sebe, poznat své tělo a strávit příjemný čas sám se sebou. Protože se učíte užívat si vlastní tělo a zjišťujete, co je vám příjemné, může masturbace zvýšit vaše sebevědomí.
Masturbace může zlepšit váš sexuální život
Mnoho sexuálních terapeutů doporučuje pravidelnou masturbaci ať už jste svobodní, nebo v partnerském vztahu. Kromě fyzických výhod, které masturbace přináší, může být pro váš sexuální život skvělá i podpora sebevědomí spojená s uvolněním.
Pokud jde o vaše libido, existují důkazy, že masturbace vám může pomoci udržet si zdravý sexuální apetit. Například tato studie z roku 2009 spojuje časté používání vibrátoru s vysokou sexuální touhou a pozitivními sexuálními funkcemi, stejně jako s celkovou sexuální pohodou.
Masturbace vám může pomoci zjistit, co je pro vás příjemné a vzrušující, což vám může pomoci ukázat partnerovi, co se vám líbí.
Účinky však nejsou vždy pozitivní
Přestože jsou prokázány výhody, někteří lidé mají s masturbací negativní zkušenosti. Může se vám to nelíbit, může to být proti vašemu náboženskému přesvědčení nebo vás to prostě nezajímá. To je v pořádku! Je jen na vás, zda se rozhodnete masturbovat, nebo ne.
Masturbace je v některých náboženstvích považována za hřích. S masturbací je také spojeno mnoho společenských stigmat. Někteří lidé se domnívají, že ženy by neměly masturbovat nebo že masturbace je nemorální.
A to nemluvíme o mýtech, které kolem masturbace vyvolávají úzkost. Mnozí z nás slyšeli fámy o tom, že masturbace způsobuje oslepnutí nebo že vám při ní mohou růst chlupy na rukou obě tato tvrzení jsou zcela nepravdivá a zdá se, že mezi dospívajícími jsou hojně rozšířená!
Kromě společenských a duchovních překážek mohou masturbaci ztěžovat i zdravotní potíže
Například masturbace může být obtížná, pokud se u vás vyskytují:
- erektilní dysfunkce
- nízké libido
- vaginální suchost
- pokud jste zažili sexuální trauma
Pokud si myslíte, že máte nějaké onemocnění, které vám ztěžuje masturbaci, a trápí vás to, poraďte se s lékařem, kterému důvěřujete. Stejně tak, pokud máte potíže s masturbací kvůli citovému strádání, může vám pomoci rozhovor s terapeutem.
Záleží jen na vašich individuálních potřebách a přáních
Je masturbace škodlivá? Ne, ze své podstaty ne. To, zda masturbujete a jak se při tom cítíte, je individuální. Pokud chcete masturbovat, masturbujte, ale nenuťte se k tomu pokud vás to nebaví, je to opravdu jen na vás!
zdroj:healthline
Kde koupit erotické pomůcky? Vyzkoušejte skvělý e-shop Sexičekshop.cz
Sexičekshop.cz už více než 10 let působí na trhu s erotickými pomůckami. Přes 100 tisíc spokojených zákazníků je zárukou spolehlivých dodávek.
Na všechny výrobky v nabídce platí prodloužená záruka na 3 roky. Všechny erotické pomůcky jsou navíc testované a zdravotně nezávadné.
Balíček je vždy doručen diskrétně, aby nikdo neviděl, co se nachází uvnitř.
Affiliate odkazy
Vibrátor Lovense Exomoon
Vydali jsme dosud nejdiskrétnější hračku – mini vibrátor rtěnka Exomoon! Exomoon může posunout vaše veřejné hraní na zcela novou úroveň. Díky jeho designu si nikdo nevšimne vašeho drobného vibrátoru, který můžete používat „na cestách“. Nezbytná doplňková hračka do…
Vibrátor We-Vibe Touch X
Nabíjecí odkládací vibrátor. Se 7 vibračními režimy a 8 rychlostmi: Najděte svůj vysněný rytmus! Povrch měkký na dotek: jemně hýčká vaše vnější aktivní body. Vodotěsný a se zámkem na klíč: Diskrétní společník na cesty. 1 x vibrátor Touch X, Včetně nabíjecího kabelu…
Vibrátor We Vibe Tango X Cherry
Nabíjecí vibrátor. 7 režimů vibrací a 8 rychlostí: Pro všestranné hraní. Se zploštělou špičkou: Vodotěsný a se zámkem: Perfektní společník na cesty. 1 x vibrátor Tango X, Včetně nabíjecího kabelu USB, úložného sáčku a vzorku maziva. Jak mohu používat Tango X? Tango X…
Vibrátor Satisfyer Ultra Power Bullet 6
Satisfyer Ultra Power Bullet 6 Pokud máš raději jednoduchost, je tím pravým mini vibrátorem právě pro tebe model Satisfyer Ultra Power Bullet 6: jeho funkční design a jednoduché ovládání se postarají o rozkoš rychle a efektivně. Silné vibrace poskytují intenzivní…
Vibrátor Satisfyer Ultra Power Bullet 7
Satisfyer Ultra Power Bullet 7: Intenzivní stimulace klitorisu Satisfyer Ultra Power Bullet 7 se svou širokou špičkou vyrobenou z hygienického jemného silikonu jemně klouže po Vašich erotogenních zónách a své kvality ukáže zejména při stimulaci klitorisu. Svým…
Vibrátor FUN FACTORY Stronic Real Tělová
Přísun a pulzování bez použití rukou Realistický tvar, extrémně odolný Kuželový dřík pro pohodlné zavádění Stimuluje vnitřní oblast klitorisu – pro lepší orgasmy Tiché a diskrétní – žádné další rušivé vlivy! Masáž klitorisuSTRONIC REAL (plus lubrikační gel) lze přesně…
Vibrátor Satisfyer Ultra Power Bullet 5
Satisfyer Ultra Power Bullet 5 Satisfyer Ultra Power Bullet 5 ví, jak tě intenzivně hýčkat hlubokými vibracemi. Díky prošívanému designu a objemnému tvaru se tento mini vibrátor dobře drží a umožní ti vychutnat si rozkoš v celé její rozmanitosti. Silné vibrace…
Vibrátor Satisfyer Ultra Power Bullet 8
Orgasmus rychlostí střely – to je nový Satisfyer Ultra Power Bullet 8! Chytrý vibrátor se špičkou ideální pro cílenou stimulaci. Díky svému jedinečnému designu a ovládání pomocí aplikace nabízí Satisfyer Ultra Power Bullet 8 celou řadu možností pro smyslné okamžiky. …
Vibrátor Satisfyer Ultra Power Bullet 4
Satisfyer Ultra Power Bullet 4 Satisfyer Ultra Power Bullet 4 má tělo vyrobené z měkkého hygienického silikonu, a je tedy obzvláště jemný a láskyplný k tvé pokožce. Zároveň ví, jak tě rozpálit intenzivními, hlubokými vibracemi. Silné vibrace poskytují intenzivní…
Vibrátor Satisfyer Ultra Power Bullet 3
Satisfyer Ultra Power Bullet 3 Satisfyer Ultra Power Bullet 3 je nejen ideálním společníkem na cesty, ale pod jeho špičkou vře také opravdu úžasná energie: navzdory své malé velikosti tě intenzivními vibracemi uvede do extáze. Silné vibrace poskytují intenzivní…
Vibrátor Satisfyer Ultra Power Bullet 2
Zploštělá špička modelu Satisfyer Ultra Power Bullet 2 zasáhne přímo místa tvojí rozkoše a nadchne tě intenzivními vibracemi, které lze intuitivně ovládat. Povrch z příjemného a šetrného silikonu je mimořádně jemný. Silné vibrace poskytují intenzivní stimulaci…
Vibrátor Satisfyer Ultra Power Bullet 1
Satisfyer Ultra Power Bullet 1 rozmazlí tebe a body tvojí rozkoše svou zaoblenou, širokou špičkou a mimořádně silnými vibracemi. Vibrátor je vyrobený ze silikonu šetrného k pokožce a doplňuje jej intuitivní ovládání. Silné vibrace poskytují intenzivní stimulaci…
Vibrátor Durex Mini Intense Delight Bullet
Mini vibrátor Durex Intense Malé rozměry a tichý chod vibrátoru z něj činí diskrétní vibrátor. Je tvrdý, hebký a na dotek velice příjemný. Můžete jej použít pro stimulaci klitorisu i celého těla, o samotě či s partnerem.
Vibrátor Je Joue Rabbit Bullet
Je Joue Rabbit Bullet V těle Rabbit buletu se ukrývá silný motor, se kterým zažijete ohromující orgasmy. Obejměte oušky buletu klitoris a projíždějte po něm špičkou těla buletu pro ještě větší vzrušení. Bulet nabízí širokou škálu vibrací díky 5 rychlostem a 7…
Vibrátor Je Joue Classic Bullet
Je Joue Classic Bullet Díky zakřivení slouží jako skvělá pomůcka při stimulaci G-bodu. Zároveň je vhodný pro dosažení intensivních orgasmů pomocí masáže klitorisu. Bulet má širokou škálu vibrací díky 5 rychlostem a 7 vibračním módům. Vlastnosti: bezešvý hladký…
Vibrátor Je Joue G-Spot Bullet
Je Joue je zahnutý vibrátor pro stimulaci klorisu i bodu G. Vibrátor G-spot disponuje 5 rychlostmi a 7 vzory vibrací. Tichý, ale extrémně výkonný.
Vibrátor Vibe Therapy Quantum Růžová
Malý voděodolný vibrátor Vibe Therapy Quantum se řadí do kategorie minivibrátorů. Vibe Therapy Quantum je vyrobený z příjemného materiálu, který umožňuje snadnou penetraci. Přes skromné rozměry vibrátoru Vám Quantum nabízí 7 vibračních úrovní: 3 rychlosti, 3 pulsující…
Vibrátor You2Toys Lady Love
Elegantní, vibrátor skormných rozměrů je ideálním společníkem do práce či dlouhé cesty. Vibrátor je voděodolný, a tak si s ním lze užívat i ve sprče či vaně. Baterie nejsou součástí balení. Doporučujeme zakoupit baterie 1x AA. Návod k…
Vibrátor You2Toys Gold Mine
Zlatě zbarvený vibrátor je vyrobený z kvalitního jemného materiálu. Díky hladkému povrchu vklouzne vibrátor bez problému do každého otvoru. Vibrace lze plynule regulovat. Baterie nejsou součástí balení. Doporučujeme zakoupit baterie 2x C. Návod k…
Vibrátor Fun Factory Sundaze
Vždy jste toužila po úžasném pulzujícím vibrátoru, který rozvibruje váš bod G a zabrnká na klitoris? Už hledat nemusíte, protože je tu pro vás Fun Factory Sundaze. Inovativní motor ve vibrátoru umožňuje jak vibrace, tak i pulzace a přirážení. Kombinací různých…
Vibrátor FUN FACTORY Stronic Real
Stronic Real! Ideální společník, s nímž můžete snadno masírovat i vnitřní oblasti klitorisu či bodu G. Stronic real má idální velikosti, ani moc malý, ani moc velký. Nový Stronic Real je zkrátka tak akorát! Spojení pulsací s tenčím a odlehčeným tělem pulsátoru….
Vibrátor OhMiBod Motion Nex 2 2nd Generation
Vstupte do budoucnosti sexuálních hraček s blueMotion NEX|2. Druhá generace tohoto vibrátoru bodu G ovládaného aplikací je ideální pro sólovou hru nebo hru ve dvojicích. Náš nejoblíbenější design, známý jako „švýcarský vojenský nůž sexuálních pomůcek“, nyní podporuje…
